Gli ultimi 10-20 anni sono stati un periodo di ultra specializzazione in tutti i campi e così lo è stato anche per l’attività fisica. Il CrossFit tende a fare retromarcia e a non specializzare in nulla, ma a esaltare “tutte” le qualità della prestazione fisica.

Andrete a sviluppare una multitudine di qualità fisiche per una buona prestazione in tutti i campi. Contemporaneamente allenandovi in questo modo andrete migliorare la vostra salute sfruttanto l’attività fisica a 360°

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27 e 28 Novembre 2009 CrossFit Level 1 Certification

c/o CrossFit Italia 1 edizione!

Week end spettacolare e divertente, sono  tornato un po’ tutto dolente, ma che spasso ragazzi!

Ecco qui giusto qulache immagine e due video ricordo

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