E’ appena trascorso dal 13 al 16 maggio il RiminiWellness 2010, gran eventi, gran pubblico e sopratutto magnifiche sessioni di Functional Military Training ad alta intensità, non stop dalla mattina alla sera nelle giornate di Giovedì, Venerdì e Domenica. Sabato si è svolto il Fit Crossing Challenge dove i partecipanti si sono sfidati in 4 prove . Le prove sono state trazioni alla sbarra, panca piana,  run, bike; per il regolamento visitate il sito FIF.

A questo si aggiunge che eravamo in partnership ufficiale con il film di prossima uscita dell’ A-Team.

Al mat (il nostro palco) eravamo molti del settore Functional della Federazione Italiana Fitness:  Davide Ippolito (io), Fabio Zonin, Carlo Dolzan, Viviana Fabozzi, Roberto Provenzano.

Le lezioni svolte sono state:

BodyWeight: allenamento ad alta intensità a corpo libero, dove chi pensava che sarebbe stata una passeggiata si è ritrovato ben presto stramazzato al suolo con gran poco fiato e con la forza di un pulcino.

Fit Med Ball: le nostre “vecchie” palle mediche solo di diametro molto grande (40-42 cm). Con le quali si svolgevano da squenze altamente condizionanti per tutto il corpo ai movimenti composti come il Clean.

Kettlebell Training: per chi ancora non lo conoscesse vedetevi e leggetevi enter the kettlebell di Pavel Tsatsouline il padre del Kettlebell Hard Style.

Functional Circuit: qui ci si diverte con la varietà degli atrezzi impiegati: bilanceri, kettlebell, clubbell, acqua bag, rope (grosse funi), fit med ball.

IN CONCLUSIONE:

Per chi non c’è stato si è perso un magnifico evento e per chi voule specializzarsi in questi allenamenti vi aspettiamo al corso di Funtional Training Specialist.

Articoli Correlati

• Functional Training Specialist
• Bloody Sunday Shooting

27 e 28 Novembre 2009 CrossFit Level 1 Certification

c/o CrossFit Italia 1 edizione!

Week end spettacolare e divertente, sono  tornato un po’ tutto dolente, ma che spasso ragazzi!

Ecco qui giusto qulache immagine e due video ricordo

httpv://www.youtube.com/watch?v=DQHGyEZWcAI

Mentre mi riposavo dal mio Fran ecco Fabio Zonin che esegue il suo

httpv://www.youtube.com/watch?v=h6rYpIwvhmQ

p.s. dalla terza immagine in poi e il  primo video sono di CrossFit Italia / Maurizio Maddaloni …Grazie Maurizio Week End Stupendo!

Articoli Correlati

• CrossFit

Avete mai pensato: “e se tutto quello che sappiamo riguardo un argomento fosse sbagliato?”

“E se tutte le conoscenze fossero come una piramide alla quale crolla la base perchè infondata, cosa succederebbe?”

Le leggi dell’alimentazione sono crollate, anche se si ostinano a voler rimanere in piedi, per non ammettere il loro terribile errore.

Grandissimo subbuglio nel campo alimentare si è scatenato grazie ad un farmacista, il Dr. Alberico Lemme, che si è messo contro tutti affermando: “state sbagliando, non avete capito niente di alimentazione!”

Effettivamente le istituzioni ci insegnano e ci educano, ma il riscontro nel mondo è un aumento spropositato di obesi!

Che abbiano sbagliato qualcosa?

Che effettivamente abbiano commesso un errore?

Le calorie non contano nulla, l’uomo non è una stufa, metabolizza! Lemme

il Dr. Alberico Lemme ecco come si presenta:

Qui si combattono la ciccia e l’obesità, seguendo un metodo educativo.
“”Genio”",
di professione, farmacista ricercatore nonchè consulente alimentare, quindi come tutti i geni che si rispettino, viene definito pazzo; è l’ideatore di un sistema educativo alimentare UNICO AL MONDO dove più si mangia e più si dimagrisce senza far uso di farmaci e tisane, impiegando unicamente cibi reperibili sul libero mercato.

il suo libro “L’uomo che sussurrava ai ciccioni”, il Dr. Lemme lo presenta così:

Un libro rivoluzionario che scardina tutti i dogmi della dietologia medica e svela le nuove verità della biochimicha alimentare

Personalmente consiglio a tutti questo libro, da avere e leggere molte volte.

Un libro solo per persone evolute, per quanto riguarda tutti gli altri: non compratelo non capireste nulla!

Il Dr. Lemme arriva fino ad asserire che l’attività fisica non fa dimagrire! Il consiglio del Dr. Lemme è: finche dimagrite non fate attività fisica! (oltre ad essere un Farmacista è anche un diplomato ISEF per chi non lo sapesse). Lui conferma che l’attività fisica fa bene, ma sottolinea che non fa dimagrire!

Mi trovo d’accordo con Lemme al 100%! L’attività fisica, per come viene fatta da un sacco di gente, non fa dimagrire e probabilmente TU lettore del mio blog, ne sei la prova!!! E anche tu, istruttore o in questo caso Distruttore che leggi non ti salvi; quanti clienti hai avuto che sulla bilancia aumentavano di peso e centimetri di circonferenza invece che di diminuire? Hai mentito dicendo che era muscolo, perchè non avevi il coraggio di dirgli che lo avevi fatto ingrassare? Ti spiego cosa hai fatto: gli hai dato da svolgere l’attività fisica sbagliata o gliela hai fatta fare nel momento sbagliato!

Qualcuno è nato per distruggere le cose, altri le creano e le inventano ed altri ancora le migliorano…Io sono un miglioratore!

Lui sarà il genio dell’alimentazione ma…

IO SO COME FAR DIMAGRIRE CON L’ATTIVITA’ FISICA e ho le conoscenze per amplificare in maniera esponenziale gli effetti dell’alimentazione!!!

Articoli Correlati

• Nessun Articolo Correlato

Sono senza parole, che ginnasti! Alla faccia del Fitness con mille macchinari…

Articoli Correlati

• Scheda di allenamento Fitness e Body Building principiante uomo e donna
• Iniziare ad allenarsi in palestra
• Personal Trainer Convetion e Fitness Marketing Summit 2009
• Esercizi non convenzionali di Fitness e Body Building
• Cominciare a Correre
• Welcome Fitness 2009

Ci sono persone che sono disposte a vivere una vita lontana dalla loro vera Felicità e si accontentano di un qualcosa imposto e si convincono che questo le renda felici. Vivono dimenticando quello che hanno sempre ricercato e non riescono ad scegliere quello che vogliono veramente, perché sono imprigionati dal tempo, si fanno trasportare dagli eventi e dalle pretese che gli altri hanno su di loro.

Quante volte viviamo di ricordi passati o di sogni futuri dimenticandoci di vivere il presente?

Quante decisioni vitali della nostra vita sono state fatte sugli altri e trascurando quello che per noi era vitale?

Spesso ci ritroviamo a vivere una vita frenetica, stressata, con poco tempo, tanto da volere giornate di 48 ore, e i nostri desideri sono messi nel cassetto, in un cassetto che spesso ci dimentichiamo che sia esistito. Ci accontentiamo di relazioni superficiali che portano tutto tranne che qualità alla nostra vita. Ci sono persone che sognano e sogneranno per tutta le vita una vita straordinaria, e c’è chi entra in azione e vive in maniera straordinaria la propria ordinarietà.

“E’ nel momento delle decisioni che si plasma il tuo destino.” Anthony Robbins

“il passato è storia, il futuro è mistero, ma oggi è un dono, per questo si chiama presente” Maestro Oogway

L’errore più grande è lasciar decidere agli altri della propria vita. Se tu non decidi, qualcun altro lo farà per te e sicuramente non prenderà la decisione migliore per te!

E se questa decisone fosse vitale per te?

Articoli Correlati

• Nessun Articolo Correlato