E’ appena trascorso dal 13 al 16 maggio il RiminiWellness 2010, gran eventi, gran pubblico e sopratutto magnifiche sessioni di Functional Military Training ad alta intensità, non stop dalla mattina alla sera nelle giornate di Giovedì, Venerdì e Domenica. Sabato si è svolto il Fit Crossing Challenge dove i partecipanti si sono sfidati in 4 prove . Le prove sono state trazioni alla sbarra, panca piana, run, bike; per il regolamento visitate il sito FIF.
A questo si aggiunge che eravamo in partnership ufficiale con il film di prossima uscita dell’ A-Team.
Al mat (il nostro palco) eravamo molti del settore Functional della Federazione Italiana Fitness: Davide Ippolito (io), Fabio Zonin, Carlo Dolzan, Viviana Fabozzi, Roberto Provenzano.
Le lezioni svolte sono state:
BodyWeight: allenamento ad alta intensità a corpo libero, dove chi pensava che sarebbe stata una passeggiata si è ritrovato ben presto stramazzato al suolo con gran poco fiato e con la forza di un pulcino.
Fit Med Ball: le nostre “vecchie” palle mediche solo di diametro molto grande (40-42 cm). Con le quali si svolgevano da squenze altamente condizionanti per tutto il corpo ai movimenti composti come il Clean.
Kettlebell Training: per chi ancora non lo conoscesse vedetevi e leggetevi enter the kettlebell di Pavel Tsatsouline il padre del Kettlebell Hard Style.
Functional Circuit: qui ci si diverte con la varietà degli atrezzi impiegati: bilanceri, kettlebell, clubbell, acqua bag, rope (grosse funi), fit med ball.
IN CONCLUSIONE:
Per chi non c’è stato si è perso un magnifico evento e per chi voule specializzarsi in questi allenamenti vi aspettiamo al corso di Funtional Training Specialist.
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Posted by: Davide Ippolito in Functional Training
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