Dall’1 al 3 maggio, al viallaggio turistico Santa Cristiana di Numana (AN) sulla riviera del Conero, si è tenuta la ventunesima edizione della manifestazione di punta della FIF – Federazione Italiana Fitness.

Io ci sono da 10 anni e devo dire che ogni anno è un evento sempre più spettacolare, ricco di contenuti e informazioni da tecnici dei più alti livelli!

Quest’anno spettacolare (come sempre) Fabio Zonin

ha tenuto tre super relazioni

1. Allenamenti innovativi per lo sviluppo della forza.
2. Circuiti per la forza resistene.
3. Alimentazione e Integrazione per la forza.

Grande Fabio

“L’abitudine può essere il miglior servitore o il peggior padrone”.

Nathaniel Emmons

Hai voglia di migliorare e non sai da dove cominciare?

Fatti una lista di abitudini che vuoi acquisire e mettile in oridne di importanza, da quella che vorresti imparare per prima all’ultima. Applica il metodo, come creare una nuova abitudine senza fatica, una volta al mese. In questo modo in un anno avrai provato dodici abitudini.

Alla fine di ogni mese decidi se mantenere l’abitudine per il resto dell’anno, e a fine anno decidi quale tenere per il resto della vita. Prova a pensare quanto cambierebbe la tua vita rispetto ad ora se mantenessi solo sei delle abitudini che hai provato .

“Niente succede, a meno che prima non sia un sogno”.

Carl Sandburg

Qui sotto una lista di suggerimenti.

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Volevo imparare come creare una nuova abitudine e non fare fatica. Ho desiderato impararlo e il mio desiderio si è realizzato.
Pensate che bello, poter svegliarsi domani e creare una nuova abitudine in modo naturale e semplice come lavarsi i denti.

Oggi esistono le tecnologie per l’eccellenza umana che possono per farlo!

Io ne ho unite tre potentissime assieme.
1)    Solo per oggi di Papa Giovanni XXIII
2)    Power of less (il potere di fare meno) di Leo Babauta che ho conosciuto grazie a Zio Hack
3)    30 giorni al successo che io ho conosciuto da Anthony Robbins e Steve Pavalina

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