Molti si adagiano alla routine e a fare sempre i soliti esercizi.

Le persone in forma usano la variabilità per rendere i loro allenamenti sempre stimolanti!

Siete a corto di idee? Vi ritrovate ad allenarvi sempre con gli stessi esercizi?

Ecco, direttamente dal Welcome Fitness 2009, un po’ di idee stimolanti di Fabio Zonin per i vostri allenamenti!

Buon Allenamento

Foto da Flickr

Dall’1 al 3 maggio, al viallaggio turistico Santa Cristiana di Numana (AN) sulla riviera del Conero, si è tenuta la ventunesima edizione della manifestazione di punta della FIF – Federazione Italiana Fitness.

Io ci sono da 10 anni e devo dire che ogni anno è un evento sempre più spettacolare, ricco di contenuti e informazioni da tecnici dei più alti livelli!

Quest’anno spettacolare (come sempre) Fabio Zonin

ha tenuto tre super relazioni

1. Allenamenti innovativi per lo sviluppo della forza.
2. Circuiti per la forza resistene.
3. Alimentazione e Integrazione per la forza.

Grande Fabio